Entspannungsinsel im Alltag

Guter Balkongeist ( Skulptur von Karin Beilstein, Flörsheim)
Guter Balkongeist ( Skulptur von Karin Beilstein, Flörsheim)

 

Lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden für Ihren Alltag kennen. Sie können Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Aktivierungsübungen und gedankliche Anregungen ausprobieren, die alle bequem im Sitzen und Stehen ausgeführt werden können und die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

 

Freitags, 10:30 - 12:00 Uhr;

Termine: 13.07., 27.07.,03.08., 10.08., 24.08.2018

                   

 

Kursgebühr für 5 Termine:    30 €

Einzeltermin:                          7 €

 

In Kooperation mit dem Frankfurter Verband

Bockenheimer Treff

Am Weingarten 18-20, 60487 Frankfurt

 

Es können auch einzelne Termine zum Kennen lernen genutzt werden.

 

 

Anmeldung:

Christine Zwanzger-Mosebach, 069 - 70 37 35

 

 

 

 

Ihr Ausstieg aus Ihrer Stressspirale ist möglich!

 

Die Kursbausteine - Mentaltraining (der Stress beginnt meistens im Kopf) - Problemlösetraining (ins Experimentieren kommen) - Entspannungstraining (verschiedene Methoden kennen lernen) und Genusstraining (Energiequellen im Alltag aufspüren) haben sich als sehr wirkungsvoll erwiesen.

Genießen Sie das gemeinsame Lachen, Lernen und Entspannen in einer Gruppe mit max. 9 Teilnehmern.

 

Der Abendkurs richtet sich an  Alle, denen eine Begleitung im Alltag wichtig ist :

 

Kursgebühr:

180,00 €, zertifizierter Präventionskurs, wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursort:

Bockenheimer Treff

Am Weingarten 18-20

60487 Frankfurt Bockenheim

 

Termin:

Auf Anfrage

 

 
Der Kompakt-Kurs wendet sich an Menschen, in deren Alltag zusätzliche Abendtermine schwierig sind. Die besondere Qualität beim Kompaktkur ist die Verdichtung. Er findet an 2 Wochenenden im zwei Wochen Abstand  statt: 

 

 

Sa: 10:00 - 17:00 Uhr; So: 10:00 - 15:00 Uhr;

Kursgebühr:

180,00 €, zertifizierter Präventionskurs, wird von den Krankenkassen  bezuschusst.

 

Der Kompakt-Kurs findet im

Bockenheimer Treff

Am Weingarten 18-20

60487 Frankfurt Bockenheim statt

 

Wenn Sie fünf Mitstreiter gewinnen, können  Termine vereinbart werden.